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饗瘦美味。Eat, Enjoy, Be Fit.

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#用家中現有廚房小物
#輕鬆製作義大利麵

自己做的新鮮義大利麵口感超Q彈!

心血來潮,買了杜蘭小麥粉來做義大利麵。把家裡可以用的小物都翻出來輪流壓了一輪,做出不同壓紋的麵,壓麵過程只能用舒壓療癒來形容,很想把整包麵粉都拿來玩光光。

廚房裡只要有孔、有溝槽、有線條的工具,都可以搬出來用,影片中有我使用的道具哦!

影片中的食譜做出來約是2人份的麵量。只要記得粉和水的比例是2:1,麵團揉完是偏乾,在壓麵過程中不會沾黏,就可以輕鬆做出彈牙義大利麵。

p.s. 如果買不到杜蘭小麥粉,用中筋麵粉也可以。

詳細做法請看影音分享哦!

#饗瘦餅乾人


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#饗瘦餅乾人 3個好朋友 同樣是人妻 是兩個孩子的媽 是忙碌的家庭煮婦 每天奔波在看似平淡卻又繁忙的生活中 有一天,聊著聊著 忽然,我們發現好久好久沒有好好看看自己 同時兼顧多個身份的我們 竟忘了最重要的,自己 是啊,女人不管是誰的誰 內心裡終究還是會想寵愛自己呀! 於是,我們互相約定 一起努力運動 一起飲食控制 為期90天 我們每天都要活得愈來愈光采美麗 #饗瘦泡芙人 從小就是紙片人,大概就是鄭秀文那樣的瘦 但是30歲後,身材開始走下坡 尤其是生了第二胎後,更是崩壞到極點 體重不降反升 四肢看起來瘦瘦的,其實都胖在肚子跟大腿 本人是個 "漏咖",但極不上相 照片裡的我開始像個胖子 所以,我運動,但又是個肢體殘障 平常要帶小孩,也不想去健身房 只好先選擇在家方便的運動 一開始完全跟不上,還會同手同腳 現在,20天過去了,我瘦了大約2kg 我都動起來了,你呢? 一起來動資動資吧~
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